Mehr Beweglichkeit mit System

Stärke deinen Bewegungsapparat und steigere dein Wohlbefinden mit unserem effektiven Stretching-Konzept – für Jung & Alt!

Stretching-Kurse buchen

Stretching-Angebote

  • Dynamic Stretch

    Aktive Dehnübungen zur Mobilisierung und Vorbereitung aufs Training – ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene.

  • Yoga-Stretch

    Sanfte Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Bekämpfung von Verspannungen und Förderung von Achtsamkeit.

  • Faszien Stretch

    Tiefgehende Dehnung für eine geschmeidige Muskulatur und gesunde Faszienstrukturen.

Vorteile von Stretching

  • Verbesserung der Flexibilität & Haltung
  • Vorbeugung von Verletzungen
  • Reduktion von Muskelkater & Verspannungen
  • Optimale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining

Integration ins tägliche Training

Unsere Stretching-Angebote lassen sich nahtlos in deinen Trainingsplan integrieren – für ein rundum gutes Körpergefühl.

Teilnehmer berichten

„Ich war vorher oft verspannt, jetzt fühle ich mich nach jedem Kurs viel beweglicher und entspannter.“

– Susanne Peters, Leipzig-Gohlis

„Vor allem die Kleingruppen machen Stretching bei VitaBeweg angenehm – es wird individuell auf jeden eingegangen.“

– Franziska Knabe, Connewitz

„Tolle Mischung aus Übungen, Musik und Motivation – mein Rücken dankt es mir!“

– Gregor Mann, Zentrum-Süd